为了进一步提高大学生的心理健康整体水平和自我认知能力，由西安音乐学院党委学生工作部、大学生心理援助与研究中心主办，作曲系承办的首届“阳光心理”创绘活动——曼陀罗心理绘画于5月27日顺利举行，该活动是我校第七届心理育人宣传季系列实践活动之一。本次活动邀请我校校友、国家二级心理咨询师、西安美术学院王丽彬老师主讲，各院系三十余名师生代表参加心理绘画活动，学工部部长张津波主持。

曼陀罗绘画是心理分析荣格学派的理论，具有保护性、凝聚性、整合性、咨询性和超越性的特性，通过曼陀罗绘画能够激发绘画者的内在能量，曼陀罗绘画的过程中就是一种减压和探索自我的过程，能够起到改善情绪、缓解压力、明析自我的作用。曼陀罗绘画能够唤醒内在自性的整合功能，还具有表达和转化情绪的作用，曼陀罗与结构性的涂色有助于减少焦虑，原因是曼陀罗绘画通过凝聚及整合功能，可以增强内心的秩序感，从而减少弥散性焦虑的程度，曼陀罗具有优化情绪的效果。同学们在绘画中感受内心、提高认知、缓解压力。通过彩绘曼陀罗的形式引导学生进行与自己对话，探索自我，接纳自我，从而更加关爱自我。

同学们手中的画笔跟随着内心进行流动，在彩绘曼陀罗中释放压力，感知自我。

大家将自己的感受进行小组分享……

大家上台展示自己的作品，并讲解作品的含义，抒发自己的感想。

最后，老师送给同学们寄语，同学们也纷纷送给自己“心语”，学会更加爱自己、从而关爱他人。